乔丹·汤普森训练完直接啃生鸡胸肉，这自律程度我连看都不敢看

训练馆的灯刚暗下来，乔丹·汤普森拎着个透明密封袋走出来，里面装着一块没煮过的鸡胸肉。他一边擦汗一边撕开袋子，直接咬下去——不是开玩笑那种“生”，是连血水都还没完全渗干的那种。旁边几个年轻队员愣在原地，有人下意识摸了摸自己刚点的炸鸡外卖。

这不是什么临时起意的极端操作，而是他恢复期的标准流程。据队里营养师透露，汤普森坚持低温慢煮前先吃一小块生鲜鸡胸，理由是“保留更多肌酸活性”。普通人光听这说法就头皮发麻，更别说亲眼看他面不改色地咀嚼那泛白带粉的肉块，腮帮子一动一动，像在完成某种仪式。

他的餐盒从来不用微波炉加热。早上五点到训练场，保温桶里是昨晚切好的生牛肉片和羽衣甘蓝；中午补练完，从冷藏包掏出冻得硬邦邦的三文鱼块，用牙齿一点点啃化。队友说他连喝水都掐秒表——每15分钟200毫升，误差不超过10秒。有次比赛结束凌晨两点，记者还在健身房撞见他做离心九游体育下载收缩训练，手里握着半块冻鸡胸当蛋白补充。

最离谱的是他家冰箱分七层：顶层放液氮冷冻的浆果，中层是真空包装的生肉，底层专门存冰镇椰子水。没有调味料，没有零食格，连橄榄油都按毫升标注使用上限。朋友去他家吃饭，想撒点黑胡椒都被拦住：“钠含量会干扰今晚的深度睡眠周期。”

你盯着手机屏幕看这段文字的时候，他可能正把第三块生鸡胸塞进嘴里，眼皮都没抬一下。而我们还在纠结健身餐要不要加酱——算了，还是点奶茶吧。